Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ В МИРЕ IT!

4 декабря – День информатики в России!

19 сентября - день рождения смайлика

19 сентября 1982 года профессор Университета Карнеги-Меллона Скотт Фалман впервые предложил использовать три символа, идущие подряд — двоеточие, дефис и закрывающую скобку, для обозначения «улыбающегося лица» в тексте, который набирается на компьютере.

Подробнее >>

4 апреля - Всемирный День Интернета

Начиная с 1998 года, празднуется Всемирный День Интернета, который санкционирован Папой Иоанном Павлом II.

Подробней >>

Выдавать глобальные идеи - это удовольствие. Искать маленькие программные ошибки - вот настоящая работа.

                                               В раздел юмора

ИНФОРМАЦИОННАЯ  ЦИВИЛИЗАЦИЯ

Санитарные правила

                              Целевая аудитория     >> 

Памятка по охране труда в компьютерном классе
Комплексы специальной зарядки при продолжительной работе за компьютером



 Санитарные правила работы за компьютером

Ваше тело не должно напрягаться и уставать, поэтому соблюдайте следующие правила:
1) сидеть следует ровно, опираясь спиной на спинку стула;
2) ноги не должны висеть, они должны стоять на полу или опираться на специальную подставку;
3) берегите ваше зрение и располагайтесь на рабочем месте так, чтобы:
• расстояние от глаз до экрана было не менее длины вы­тянутой руки;
• верхний край экрана должен быть на уровне глаз;
• направление зрения должно быть перпендикулярным плоскости экрана и обычно экран поворачивают немно­го вверх; в случаях засветки экрана извне направление зрения может быть несколько скорректировано;
4) отдыхайте после 30-40 минут непрерывной работы;
5) во время отдыха расслабляйте тело, делайте гимнастику для глаз и проветривайте помещение.